何首乌怎么泡水喝？何首乌泡水喝的方法，何首乌适合养生？
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何首乌怎么泡水？
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何首乌怎么泡水？
根据中医理论，何首乌。味苦、甘、涩，性微温，具有滋补肝肾、养血祛风的功效。适用于肝肾阴虚、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩漏、慢性痢疾、慢性肝炎、痈瘰疬。
根据现代医学研究，何首乌。含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素、大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少胆固醇的肠道重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，还能抑制人体结核。何首乌中所含的大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。中年人经常吃何首乌。，可以预防早衰的发生和发展。黑芝麻有补钙的作用，对生发很有用。
现代研究也证明，肾虚与衰老密切相关。何首乌。，作为补益肝肾的药物，不仅能改善老年人的衰老症状，还能增强机体的抗氧化能力，降低自由基的衰老作用。此外，它还可以通过广泛的药理作用来延缓机体衰老，如降血脂、抗动脉硬化、提高免疫力、增强造血功能、强心、增加冠状动脉血流量和外周血管流量、滋养头发等。
所以何首乌泡水对人体的作用很大，有需要的朋友不妨一试。何首乌用水浸泡的方法如下:
1.何首乌。防止脱发。
取何首乌粉80g，放入保温瓶中，用开水浸泡6小时，至棕红色，即可饮用。用开水浸泡，换上新品，直到棕色变浅。长期饮用可以防止脱发。
2.何首乌茯苓白术汤
将何首乌粉40克、茯苓粉15克、白术粉10克用温水混合。能滋养肌肤，补养气血，乌发。
3、何首乌煮鸡蛋
何首乌粉150g加适量水，煮鸡蛋2个，然后加入适量调料，大火煮开，文火煮至鸡蛋熟透。将鸡蛋取出，用冷水浸泡，剥去蛋壳，放入锅中煮4分钟后取出，每天吃一次鸡蛋，喝一次汤，适合体虚不补者食用。
4.何首乌黑发酒
何首乌粉40g，当归粉20g，分别浸泡在一升粮食酒中，半个月后开始饮用，每天20ML左右，持续饮用至见效。
此外，制何首乌还可单独用水饮用，用于头晕耳鸣、头发早白、腰膝酸软、四肢麻木、神经衰弱、高血脂等症。
喝何首乌水也有很多注意事项。如果掌握不好，可能会导致一些负面影响。那么喝何首乌茶应该注意什么呢？看看何首乌泡水的注意事项。
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