春天是糖尿病足的“多事之秋”吗？做好五个方面的工作
几乎所有的糖尿病患者都害怕糖尿病足，这是严重的并发症之一。发病率和死亡率极高，增加了病人的痛苦和家庭的经济负担。春天万物复苏，细菌、病毒等各种微生物也异常活跃，易患各种疾病。尤其是糖尿病患者，由于高血糖的毒性作用，机体受到致病菌的侵袭，导致神经病变或周围神经病变，下肢感染，溃疡形成。因此，春季要积极预防糖尿病足。
春季如何预防糖尿病足？
1.预防流感
与正常人相比，糖尿病患者抵抗力弱，感冒后难以治愈，病程长。感冒引起的血糖升高很难恢复，各种并发症随之而来，如糖尿病神经病变、视网膜病变等。所以要根据天气变化添衣，保持居室空气流通，定期开窗通风。不要去人口密集的封闭场所，外出要戴口罩；保持适度运动，提高抵抗力。
2.稳定血压
许多糖尿病患者合并高血压，高血压是诱发糖尿病足的高危因素。因此，应积极降压，严格遵医嘱服用降压药，使血压保持在130/80mmHg以下。
3.调整饮食
遵循优质蛋白质，高维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜，瘦肉，鸡蛋和脱脂牛奶。远离高糖高脂食物，保持一日三餐定时定量，重点吃粗粮和含膳食纤维的蔬菜，延缓碳水化合物吸收。
4.多观察你的脚。
每晚睡前检查双脚，看是否有感觉缺失、麻木、刺痛。观察足部皮肤颜色和温度的变化，感受下足背动脉的变化；仔细观察脚趾、脚底、脚跟之间有无鸡眼、老茧，有无红肿、溃烂、水泡、坏死。
5.选择合适的鞋子和袜子
买宽松柔软的鞋袜，不穿高跟鞋；至少两只鞋交替穿，保持鞋袜干燥；每2~3周修剪一次指甲，预防感染，积极治疗足部疾病。
技巧
每天晚上一定要用温水洗脚，保持双脚清洁。不要用热水烫脚，以免损伤皮肤。洗完脚后，及时用软毛巾擦干，尤其是脚趾间；然后涂上乳液，但不要涂在脚趾间。鸡眼、老茧不能自己处理，也不能滥用化学腐蚀，一定要专业医生处理。脚皲裂不能贴胶带，要尽快处理脚部真菌感染。同时要戒烟戒酒，积极预防血管和神经病变。
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